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筋力アップ＝プロテインはもう古い！
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【HMBアルティメイト】をオススメします！
プロテインでは無く、どうしてHMBなのか？
プロテインからできるアミノ酸の中で、
筋力アップに力を発揮するのが「ロイシン」
「ロイシン」からできる代謝物が「HMB」で、
「HMB」にいならないと効果を発揮できない。
１日に必要なHMBは３g
↓
これはプロテイン２０杯分…
そんなに飲めるか！？
ということで。
今話題で種類豊富な筋肉サプリに迷ったらなら
【HMBアルティメイト】
とにかくHMBのが含有量が違うんです！
（体内への吸収の仕方が違います）
そもそもHMBって？
HMBとは、
β-ヒドロキシβ-メチル酪酸のことで
体内では分岐鎖アミノ酸ロイシンの
代謝中に生成される物質のことです。
実は１０年以上前からアメリカで
パワー系のアスリートがこぞって使っています。
最近になってようやく日本でも
サプリメントとして入手できるようになりました。
HMBはカラダづくりを目指す
アスリートが愛用するサプリメントです。
エクササイズによるたんぱく質分解を防ぎ、
筋肉の回復をしっかりサポート！
エビデンスによると
クレアチンと相乗的に作用するので、
パワー系のアスリートにオススメです。
（体内への吸収の仕方が違います）
体内で合成されない９種類の必須アミノ酸
HMBサプリメントは、
アミノ酸の一種であるロイシンを
摂取することにより体内で
合成されるのですが
体内で合成されることのない
９種類の必須アミノ酸があり
その中でも
- バリン
- ロイシン
- イソロイシン
をBCAAと呼んでいます。
BCAAは、骨格筋で主に代謝され
エネルギー源になる必須アミノ酸です。
アミノ酸は、たんぱく質の中に
多く含まれていることから
近年になって注目を集めるようになりました。
そして、その中でも特に
注目されているのがロイシンです。
ロイシンは体内でHMBに代謝されます。
ですが、１日に必要なHMB３ｇを
体内で合成するには、
約６０ｇものロイシンが必要なんです。
そのためHMBそのものを
摂取する方がはるかに効率的になってきます。
そこで試して欲しいのが
HMBサプリメントです。
１日４粒パクッと飲むだけで
必要な成分を補うことが出来ます。
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